| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 324 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 520 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 8.1% | 380 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 5.5% | 560 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 2.5% | 1217 г |
| Пищевые волокна | 43 г | 20 г | 215% | 66.4% | 47 г |
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 133706 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.3% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.7% | 1782 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.811 мг | 5 мг | 16.2% | 5% | 617 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.304 мг | 2 мг | 15.2% | 4.7% | 658 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.7% | 4444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин К, филлохинон | 30000 мкг | 120 мкг | 25000% | 7716% | |
| Витамин РР, НЭ | 0.611 мг | 20 мг | 3.1% | 1% | 3273 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 551 мг | 2500 мг | 22% | 6.8% | 454 г |
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Магний, Mg | 92 мг | 400 мг | 23% | 7.1% | 435 г |
| Натрий, Na | 37 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.9% | 3514 г |
| Фосфор, P | 209 мг | 800 мг | 26.1% | 8.1% | 383 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.36 мг | 18 мг | 18.7% | 5.8% | 536 г |
| Марганец, Mn | 2.783 мг | 2 мг | 139.2% | 43% | 72 г |
| Медь, Cu | 807 мкг | 1000 мкг | 80.7% | 24.9% | 124 г |
| Цинк, Zn | 2.04 мг | 12 мг | 17% | 5.2% | 588 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.756 г | от 4.7 до 16.8 г | 16.1% | 5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 61.257 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.939 г | min 16.8 г | 17.5% | 5.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.756 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.8% | 2.1% |
Энергетическая ценность Кокосовая мука (Мастерслим) составляет 324 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».