| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки | 1250 г |
| Соевый соус | 0 г |
| Мед пчелиный | 0 г |
| Подсолнечное масло | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280.9 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 600 г |
| Белки | 25.8 г | 76 г | 33.9% | 12.1% | 295 г |
| Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 12% | 296 г |
| Вода | 54.7 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4155 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.2 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.5% | 6818 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.9% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 3% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 120.59 мг | 500 мг | 24.1% | 8.6% | 415 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.941 мг | 5 мг | 18.8% | 6.7% | 531 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.776 мг | 2 мг | 38.8% | 13.8% | 258 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.294 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.9% | 3886 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.368 мкг | 3 мкг | 12.3% | 4.4% | 815 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.147 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.5% | 6803 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.147 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.941 мг | 15 мг | 6.3% | 2.2% | 1594 г |
| гамма Токоферол | 0.221 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.088 мг | ~ | |||
| Менахинон-4 (МК4) | 34.853 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 8.3779 мг | 20 мг | 41.9% | 14.9% | 239 г |
| Бетаин | 13.235 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 275 мг | 2500 мг | 11% | 3.9% | 909 г |
| Кальций, Ca | 16.18 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.6% | 6180 г |
| Магний, Mg | 23.53 мг | 400 мг | 5.9% | 2.1% | 1700 г |
| Натрий, Na | 123.53 мг | 1300 мг | 9.5% | 3.4% | 1052 г |
| Сера, S | 257.65 мг | 1000 мг | 25.8% | 9.2% | 388 г |
| Фосфор, P | 180.9 мг | 800 мг | 22.6% | 8% | 442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.676 мг | 18 мг | 3.8% | 1.4% | 2663 г |
| Марганец, Mn | 0.0162 мг | 2 мг | 0.8% | 0.3% | 12346 г |
| Медь, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Селен, Se | 25.882 мкг | 55 мкг | 47.1% | 16.8% | 213 г |
| Цинк, Zn | 1.7794 мг | 12 мг | 14.8% | 5.3% | 674 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.743 г | ~ | |||
| Валин | 1.334 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.96 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.263 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.131 г | ~ | |||
| Лизин | 2.478 г | ~ | |||
| Метионин | 0.671 г | ~ | |||
| Треонин | 1.156 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.325 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.504 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.424 г | ~ | |||
| Глицин | 1.14 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.816 г | ~ | |||
| Пролин | 0.819 г | ~ | |||
| Серин | 0.982 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.928 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.269 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.197 г | от 0.9 до 3.7 г | 21.9% | 7.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.438 г | от 4.7 до 16.8 г | 73.1% | 26% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 163.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.199 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.007 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.009 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.101 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.041 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.971 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.016 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.974 г | min 16.8 г | 47.5% | 16.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.038 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.129 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 1.124 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.685 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 6.624 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.106 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.674 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.8% | 11.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.274 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.234 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.166 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.165 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.024 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.043 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.106 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.004 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.029 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.013 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.009 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.09 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.068 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.06 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.022 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность КРЫЛЬЯ ЗАПЕЧЕННЫЕ составляет 280,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».