| Миндальная мука из бланшированного миндаля Б-22 | 34 г |
| соль гималайская | 1 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 2 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности ММТ | 30 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 56 г |
| ааа Эритритол -22 70% сладости сахара | 20 г |
| Какао-порошок | 7 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371.2 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 4.1% | 661 г |
| Жиры | 34.1 г | 56 г | 60.9% | 16.4% | 164 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.4% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 6.1% | 444 г |
| Вода | 44.9 г | 2273 г | 2% | 0.5% | 5062 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 224.1 мкг | 900 мкг | 24.9% | 6.7% | 402 г |
| Ретинол | 0.096 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| бета Криптоксантин | 0.233 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.294 мг | 1.5 мг | 19.6% | 5.3% | 510 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 104.56 мг | 500 мг | 20.9% | 5.6% | 478 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.691 мг | 5 мг | 13.8% | 3.7% | 724 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 1.3% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.552 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1% | 2749 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.192 мкг | 3 мкг | 6.4% | 1.7% | 1563 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.085 мкг | 10 мкг | 10.9% | 2.9% | 922 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.393 мг | 15 мг | 42.6% | 11.5% | 235 г |
| Витамин Н, биотин | 7.437 мкг | 50 мкг | 14.9% | 4% | 672 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4553 мг | 20 мг | 12.3% | 3.3% | 815 г |
| Ниацин | 0.159 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.116 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 439.21 мг | 2500 мг | 17.6% | 4.7% | 569 г |
| Кальций, Ca | 151.77 мг | 1000 мг | 15.2% | 4.1% | 659 г |
| Магний, Mg | 88.35 мг | 400 мг | 22.1% | 6% | 453 г |
| Натрий, Na | 55.25 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.2% | 2353 г |
| Сера, S | 118.96 мг | 1000 мг | 11.9% | 3.2% | 841 г |
| Фосфор, P | 315.1 мг | 800 мг | 39.4% | 10.6% | 254 г |
| Хлор, Cl | 61.58 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.7% | 3735 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.029 мг | 18 мг | 16.8% | 4.5% | 594 г |
| Йод, I | 6.55 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.2% | 2290 г |
| Кобальт, Co | 3.836 мкг | 10 мкг | 38.4% | 10.3% | 261 г |
| Марганец, Mn | 0.7481 мг | 2 мг | 37.4% | 10.1% | 267 г |
| Медь, Cu | 491.35 мкг | 1000 мкг | 49.1% | 13.2% | 204 г |
| Молибден, Mo | 4.986 мкг | 70 мкг | 7.1% | 1.9% | 1404 г |
| Селен, Se | 12.233 мкг | 55 мкг | 22.2% | 6% | 450 г |
| Фтор, F | 33.42 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 11969 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.8% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 1.5239 мг | 12 мг | 12.7% | 3.4% | 787 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.561 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.303 г | ~ | |||
| Валин | 0.295 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.13 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.23 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.414 г | ~ | |||
| Лизин | 0.345 г | ~ | |||
| Метионин | 0.161 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.276 г | ~ | |||
| Треонин | 0.234 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.077 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.249 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.433 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.272 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.472 г | ~ | |||
| Глицин | 0.161 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.679 г | ~ | |||
| Пролин | 0.153 г | ~ | |||
| Серин | 0.357 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.184 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 4.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 240.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.787 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.338 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.606 г | min 16.8 г | 86.9% | 23.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.15 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.569 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.831 г | от 11.2 до 20.6 г | 34.2% | 9.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.423 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 2.87 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 2.87 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.003 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Ккк кето пирог в стакане от кето.группы болгария22 составляет 371,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».