Мой здоровый рацион

Рецепт Окорочка запечённые с майонезом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Окорочка запечённые с майонезом

Окорочок с Кожей [Петелинка] 1250 г
Майонез Оливковый 67% [Провансаль ЕЖК] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Окорочка запечённые с майонезом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 288.3 ккал 1684 ккал 17.1% 5.9% 584 г
Белки 22.1 г 76 г 29.1% 10.1% 344 г
Жиры 22.1 г 56 г 39.5% 13.7% 253 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 55.6 г 2273 г 2.4% 0.8% 4088 г

Энергетическая ценность Окорочка запечённые с майонезом составляет 288,3 кКал.

  • Порция = 200 гр (576.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».