| Вода | 637 г |
| Геркулес [Мясновъ] | 72 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.4 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3629 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.2% | 4222 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.9% | 5600 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 7.8% | 2808 г |
| Вода | 89.4 г | 2273 г | 3.9% | 8.4% | 2543 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.37 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 15699 г |
| Магний, Mg | 1.42 мг | 400 мг | 0.4% | 0.9% | 28169 г |
| Натрий, Na | 1.27 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 102362 г |
| Сера, S | 1.42 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 70423 г |
| Хлор, Cl | 1.98 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 116162 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 86957 г |
| Медь, Cu | 0.85 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
| Молибден, Mo | 2.265 мкг | 70 мкг | 3.2% | 6.9% | 3091 г |
| Фтор, F | 141.56 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 7.5% | 2826 г |
Энергетическая ценность Овсянка мясновЪ составляет 46,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».