Мой здоровый рацион

Калорийность Соевое молоко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соевое молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55 ккал 1684 ккал 3.3% 6% 3062 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 8.4% 2171 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 6.5% 2800 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 5.8% 3129 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 12.2% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 20.2% 900 г
Витамин В4, холин 3 мг 500 мг 0.6% 1.1% 16667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 18.2% 1000 г
Витамин В9, фолаты 32 мкг 400 мкг 8% 14.5% 1250 г
Витамин В12, кобаламин 1.1 мкг 3 мкг 36.7% 66.7% 273 г
Витамин C, аскорбиновая 7.5 мг 90 мг 8.3% 15.1% 1200 г
Витамин D, кальциферол 1.2 мкг 10 мкг 12% 21.8% 833 г

Энергетическая ценность Соевое молоко составляет 55 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».