Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные грудки терияки с фасолью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные грудки терияки с фасолью

Куриная Грудка Филе [Петелинка] 877 г
Фасоль Натуральная Белая [ВкусВилл] 220 г
Сяке Терияки [Осака] 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные грудки терияки с фасолью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 153 ккал 1684 ккал 9.1% 5.9% 1101 г
Белки 24.1 г 76 г 31.7% 20.7% 315 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 3.7% 1750 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 1.8% 3712 г
Вода 66.8 г 2273 г 2.9% 1.9% 3403 г

Энергетическая ценность Куриные грудки терияки с фасолью составляет 153 кКал.

  • Порция = 221 гр (338.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».