| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 350 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Манная крупа (Запекание) | 355 г |
| Кефир обезжиренный (Запекание) | 130 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Ванилин | 4 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| Морковь (Запекание) | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.3 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 684 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 4.3% | 950 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 3.3% | 1217 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 8% | 509 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.7% | 1111 г |
| Вода | 43.7 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5201 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 544.1 мкг | 900 мкг | 60.5% | 24.6% | 165 г |
| Ретинол | 0.048 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.982 мг | 5 мг | 59.6% | 24.2% | 168 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 2.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.231 мг | 1.8 мг | 12.8% | 5.2% | 779 г |
| Витамин В4, холин | 49 мг | 500 мг | 9.8% | 4% | 1020 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.697 мг | 5 мг | 13.9% | 5.6% | 717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 2.8% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.529 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.8% | 5313 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.278 мкг | 3 мкг | 9.3% | 3.8% | 1079 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.89 мг | 90 мг | 1% | 0.4% | 10112 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.298 мкг | 10 мкг | 3% | 1.2% | 3356 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.727 мг | 15 мг | 4.8% | 1.9% | 2063 г |
| Витамин Н, биотин | 4.302 мкг | 50 мкг | 8.6% | 3.5% | 1162 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 1.1% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2824 мг | 20 мг | 11.4% | 4.6% | 876 г |
| Ниацин | 0.72 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 246.79 мг | 2500 мг | 9.9% | 4% | 1013 г |
| Кальций, Ca | 135.1 мг | 1000 мг | 13.5% | 5.5% | 740 г |
| Кремний, Si | 8.073 мг | 30 мг | 26.9% | 10.9% | 372 г |
| Магний, Mg | 29.53 мг | 400 мг | 7.4% | 3% | 1355 г |
| Натрий, Na | 134.43 мг | 1300 мг | 10.3% | 4.2% | 967 г |
| Сера, S | 75.86 мг | 1000 мг | 7.6% | 3.1% | 1318 г |
| Фосфор, P | 149.5 мг | 800 мг | 18.7% | 7.6% | 535 г |
| Хлор, Cl | 189.41 мг | 2300 мг | 8.2% | 3.3% | 1214 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 265.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 69.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 57.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.924 мг | 18 мг | 5.1% | 2.1% | 1948 г |
| Йод, I | 6.39 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.7% | 2347 г |
| Кобальт, Co | 10.65 мкг | 10 мкг | 106.5% | 43.2% | 94 г |
| Литий, Li | 1.482 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1958 мг | 2 мг | 9.8% | 4% | 1021 г |
| Медь, Cu | 65.95 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 2.7% | 1516 г |
| Молибден, Mo | 10.021 мкг | 70 мкг | 14.3% | 5.8% | 699 г |
| Никель, Ni | 5.121 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.49 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.235 мкг | 55 мкг | 9.5% | 3.9% | 1051 г |
| Стронций, Sr | 4.08 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.22 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 9704 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.5% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.8203 мг | 12 мг | 6.8% | 2.8% | 1463 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.728 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 15 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.002 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.354 г | ~ | |||
| Валин | 0.427 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.175 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.377 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.604 г | ~ | |||
| Лизин | 0.396 г | ~ | |||
| Метионин | 0.167 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.305 г | ~ | |||
| Треонин | 0.298 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.381 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.652 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.621 г | ~ | |||
| Аланин | 0.3 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.504 г | ~ | |||
| Глицин | 0.233 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.879 г | ~ | |||
| Пролин | 0.66 г | ~ | |||
| Серин | 0.449 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.27 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.138 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 4.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 82.79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.286 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.123 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.475 г | min 16.8 г | 8.8% | 3.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.372 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.265 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.212 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт сгущенка с манкой и морковью составляет 246,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».