Сельдь слабосоленая (филе) - 1 шт. Картофель (вареный) - 2 шт. Яйца (вареные) - 2 шт. Перец болгарский - 1 шт. Горчица - 1 ст. л. Растительное масло -2 ст. л. Соль, перец - по вкусу Для заправки: Сыр - 30 г Лук зеленый -1-2 шт. Укроп - 3-4 веточки Масло растительное - 3 ст. л. Соль, перец - по вкусу Отварить картофель и яйца, остудить. Филе сельди нарезать кубиками, добавить горчицу, растительное масло, перемешать и оставить на 30 минут. Посолить, поперчить по вкусу. Картофель, яйца и болгарский перец нарезать кубиками и соединить с селедкой. Для заправки мелко нарезать укроп и зеленый лук, сыр натереть на мелкой терке. Добавить растительное масло, если нужно посолить, поперчить. Заправить салат получившимся соусом, перемешать и можно подавать
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Селёдочный салат с сырной заправкой составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».