| Рисовая Мука без Глютена [Гарнец] | 60 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 60 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 23 г |
| Подсластитеaль [Prebio Sweet] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285.5 ккал | 1684 ккал | 17% | 6% | 590 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.3% | 2621 г |
| Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 9.9% | 352 г |
| Углеводы | 32.1 г | 219 г | 14.7% | 5.1% | 682 г |
| Вода | 49.1 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4629 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.05 мг | 500 мг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.11 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 13636 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 15.753 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.032 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.15 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.992 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 7.042 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.552 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.26 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.299 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.229 г | min 16.8 г | 7.3% | 2.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.229 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.284 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.5% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.268 г | ~ |
Энергетическая ценность Шу, кракелин составляет 285,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».