| Помидоры (томаты) мятые, консервированные | 240 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Лук репчатый, сушеный (Тушение) | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Чеснок (Тушение) | 10 г |
| Оливковое масло | 10 г |
| Базилик, свежий | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.7 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2061 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.2% | 3800 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 8.1% | 1514 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 5.6% | 2190 г |
| Углеводы (общие) | 6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 11% | 1111 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 4.3% | 2841 г |
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.6 мкг | 900 мкг | 3% | 3.7% | 3383 г |
| бета Каротин | 0.315 мг | 5 мг | 6.3% | 7.7% | 1587 г |
| бета Криптоксантин | 3.087 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 4112.215 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 506.443 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 5.5% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 3.5% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 13.57 мг | 500 мг | 2.7% | 3.3% | 3685 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.294 мг | 5 мг | 5.9% | 7.2% | 1701 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.184 мг | 2 мг | 9.2% | 11.3% | 1087 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.529 мкг | 400 мкг | 4.4% | 5.4% | 2282 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.9 мг | 90 мг | 9.9% | 12.1% | 1011 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.481 мг | 15 мг | 9.9% | 12.1% | 1013 г |
| гамма Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 34.3 мкг | 120 мкг | 28.6% | 35% | 350 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1616 мг | 20 мг | 5.8% | 7.1% | 1722 г |
| Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 295.56 мг | 2500 мг | 11.8% | 14.4% | 846 г |
| Кальций, Ca | 54.64 мг | 1000 мг | 5.5% | 6.7% | 1830 г |
| Кремний, Si | 0.077 мг | 30 мг | 0.3% | 0.4% | 38961 г |
| Магний, Mg | 24.07 мг | 400 мг | 6% | 7.3% | 1662 г |
| Натрий, Na | 543.81 мг | 1300 мг | 41.8% | 51.2% | 239 г |
| Сера, S | 22.02 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.7% | 4541 г |
| Фосфор, P | 44 мг | 800 мг | 5.5% | 6.7% | 1818 г |
| Хлор, Cl | 601.85 мг | 2300 мг | 26.2% | 32.1% | 382 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.504 мг | 18 мг | 8.4% | 10.3% | 1197 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.417 мкг | 10 мкг | 4.2% | 5.1% | 2398 г |
| Литий, Li | 0.091 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2934 мг | 2 мг | 14.7% | 18% | 682 г |
| Медь, Cu | 192.73 мкг | 1000 мкг | 19.3% | 23.6% | 519 г |
| Молибден, Mo | 1.874 мкг | 70 мкг | 2.7% | 3.3% | 3735 г |
| Никель, Ni | 0.513 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.013 мкг | 55 мкг | 1.8% | 2.2% | 5429 г |
| Фтор, F | 0.26 мкг | 4000 мкг | 1538462 г | ||
| Хром, Cr | 1.21 мкг | 50 мкг | 2.4% | 2.9% | 4132 г |
| Цинк, Zn | 0.3674 мг | 12 мг | 3.1% | 3.8% | 3266 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.821 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.041 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.037 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лизин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.039 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.045 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.193 г | ~ | |||
| Глицин | 0.039 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.478 г | ~ | |||
| Пролин | 0.031 г | ~ | |||
| Серин | 0.04 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 13.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 13% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 3.356 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.457 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.092 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.029 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.286 г | min 16.8 г | 13.6% | 16.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.053 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.217 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.56 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 6.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.495 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус пелати для пиццы составляет 81,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».