| Сметана 20,0% жирности | 50 г |
| Майонез «Провансаль» | 50 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 404.7 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 416 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 0.9% | 2714 г |
| Жиры | 41.5 г | 56 г | 74.1% | 18.3% | 135 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 0.5% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 0.5% | 4639 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.7 мкг | 900 мкг | 9.5% | 2.3% | 1050 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.4% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.1% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 60.15 мг | 500 мг | 12% | 3% | 831 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 0.8% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 0.8% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.19 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 9547 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.176 мкг | 3 мкг | 5.9% | 1.5% | 1705 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14516 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.49 мг | 15 мг | 96.6% | 23.9% | 104 г |
| Витамин Н, биотин | 1.714 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.8% | 2917 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.6571 мг | 20 мг | 3.3% | 0.8% | 3044 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.38 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.8% | 3035 г |
| Кальций, Ca | 65.24 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.6% | 1533 г |
| Магний, Mg | 11.43 мг | 400 мг | 2.9% | 0.7% | 3500 г |
| Натрий, Na | 259.38 мг | 1300 мг | 20% | 4.9% | 501 г |
| Сера, S | 11.9 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.3% | 8403 г |
| Фосфор, P | 59 мг | 800 мг | 7.4% | 1.8% | 1356 г |
| Хлор, Cl | 1.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 160839 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.643 мг | 18 мг | 3.6% | 0.9% | 2799 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 34884 г |
| Кобальт, Co | 0.429 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.1% | 2331 г |
| Марганец, Mn | 0.0386 мг | 2 мг | 1.9% | 0.5% | 5181 г |
| Медь, Cu | 6.19 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16155 г |
| Селен, Se | 0.676 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.3% | 8136 г |
| Цинк, Zn | 0.0486 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 24691 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 89 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность заправка для салата составляет 404,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».