| Кукуруза сладкая | 162 г |
| Красная фасоль | 266 г |
| Морковь по-корейски Рестория | 216 г |
| Куриное Филе [Акашево] | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117.9 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1428 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 12.1% | 697 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 8.9% | 949 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 3% | 2844 г |
| Вода | 75.5 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3011 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.15 мг | 2500 мг | 4.7% | 4% | 2116 г |
| Натрий, Na | 24.28 мг | 1300 мг | 1.9% | 1.6% | 5354 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.287 г | min 16.8 г | 1.7% | 1.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.089 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.7% |
Энергетическая ценность Салат с курицей и фасолью составляет 117,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».