Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд 2

Хлеб Солнечный [Гриднев] 160 г
Балык Свиной [СПК] 195 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210.3 ккал 1684 ккал 12.5% 5.9% 801 г
Белки 18.6 г 76 г 24.5% 11.7% 409 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 5.9% 800 г
Углеводы 17.9 г 219 г 8.2% 3.9% 1223 г
Вода 56.6 г 2273 г 2.5% 1.2% 4016 г

Энергетическая ценность Бутерброд 2 составляет 210,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».