| Вареники с картошкой и беконом | 335 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.2 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1488 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 3.7% | 2375 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.4% | 3733 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 9.1% | 973 г |
| Вода | 72.8 г | 2273 г | 3.2% | 2.8% | 3122 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 15.41 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.3% | 6489 г |
| Магний, Mg | 3.42 мг | 400 мг | 0.9% | 0.8% | 11696 г |
| Натрий, Na | 3.08 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 42208 г |
| Сера, S | 3.42 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 29240 г |
| Хлор, Cl | 4.79 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 48017 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 36364 г |
| Медь, Cu | 2.05 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 48780 г |
| Молибден, Mo | 5.479 мкг | 70 мкг | 7.8% | 6.9% | 1278 г |
| Фтор, F | 342.47 мкг | 4000 мкг | 8.6% | 7.6% | 1168 г |
Энергетическая ценность Вареники с картошкой и беконом составляет 113,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».