| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко 3,2% [Пестравка] | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.9 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8910 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 7.4% | 6909 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 9.5% | 5600 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 3.2% | 15643 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 22.2% | 2385 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 5.3% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4211 мг | 20 мг | 2.1% | 11.1% | 4749 г |
| Ниацин | 0.421 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.91 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.6% | 20367 г |
| Магний, Mg | 0.7 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 57143 г |
| Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 191176 г |
| Сера, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 142857 г |
| Фосфор, P | 4.4 мг | 800 мг | 0.6% | 3.2% | 18182 г |
| Хлор, Cl | 0.98 мг | 2300 мг | 234694 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.108 мг | 18 мг | 0.6% | 3.2% | 16667 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.42 мкг | 1000 мкг | 238095 г | ||
| Молибден, Mo | 1.123 мкг | 70 мкг | 1.6% | 8.5% | 6233 г |
| Фтор, F | 70.18 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 9.5% | 5700 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимое с молоком составляет 18,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».