| Облепиховое варенье | 30 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.6 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9568 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4% | 14000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 9.7% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.7% | 10000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 23.9% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 664.3 мкг | 900 мкг | 73.8% | 419.3% | 135 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 1.1% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 15.3% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.579 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 69085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.94 мг | 90 мг | 6.6% | 37.5% | 1515 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.157 мг | 15 мг | 7.7% | 43.8% | 1296 г |
| Витамин Н, биотин | 0.214 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.3% | 23364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0339 мг | 20 мг | 0.2% | 1.1% | 58997 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.66 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.7% | 32637 г |
| Кальций, Ca | 7.1 мг | 1000 мг | 0.7% | 4% | 14085 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 4.5% | 13333 г |
| Натрий, Na | 1.13 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 115044 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 112360 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 184000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 1.1% | 40909 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 185185 г |
| Фтор, F | 89.29 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 12.5% | 4480 г |
Энергетическая ценность напиток-горячий с облепихой составляет 17,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».