| Печень куриная | 500 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 30 г |
| молоко 0,5 | 200 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 20 г |
| Мускатный орех, молотый | 1 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Масло оливковое | 10 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 20 г |
| Яичный желток куриный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.2 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1160 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 11.7% | 589 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 9.4% | 737 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 1.6% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 1.6% | 4371 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6434.9 мкг | 900 мкг | 715% | 492.4% | 14 г |
| бета Каротин | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 1.2% | 5747 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.291 мг | 1.5 мг | 19.4% | 13.4% | 515 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.138 мг | 1.8 мг | 63.2% | 43.5% | 158 г |
| Витамин В4, холин | 147.72 мг | 500 мг | 29.5% | 20.3% | 338 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 3.3% | 2092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.527 мг | 2 мг | 26.4% | 18.2% | 380 г |
| Витамин В9, фолаты | 130.647 мкг | 400 мкг | 32.7% | 22.5% | 306 г |
| Витамин В12, кобаламин | 8.905 мкг | 3 мкг | 296.8% | 204.4% | 34 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.46 мг | 90 мг | 16.1% | 11.1% | 622 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.437 мкг | 10 мкг | 4.4% | 3% | 2288 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.328 мг | 15 мг | 2.2% | 1.5% | 4573 г |
| Витамин Н, биотин | 3.135 мкг | 50 мкг | 6.3% | 4.3% | 1595 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.5096 мг | 20 мг | 37.5% | 25.8% | 266 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.7 мг | 2500 мг | 7.5% | 5.2% | 1339 г |
| Кальций, Ca | 21.7 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.5% | 4608 г |
| Кремний, Si | 0.128 мг | 30 мг | 0.4% | 0.3% | 23438 г |
| Магний, Mg | 16.06 мг | 400 мг | 4% | 2.8% | 2491 г |
| Натрий, Na | 51.78 мг | 1300 мг | 4% | 2.8% | 2511 г |
| Сера, S | 126.8 мг | 1000 мг | 12.7% | 8.7% | 789 г |
| Фосфор, P | 182.1 мг | 800 мг | 22.8% | 15.7% | 439 г |
| Хлор, Cl | 11.37 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.3% | 20229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.806 мг | 18 мг | 54.5% | 37.5% | 184 г |
| Йод, I | 2.22 мкг | 150 мкг | 1.5% | 1% | 6757 г |
| Кобальт, Co | 9.87 мкг | 10 мкг | 98.7% | 68% | 101 г |
| Марганец, Mn | 0.227 мг | 2 мг | 11.4% | 7.9% | 881 г |
| Медь, Cu | 227.98 мкг | 1000 мкг | 22.8% | 15.7% | 439 г |
| Молибден, Mo | 31.854 мкг | 70 мкг | 45.5% | 31.3% | 220 г |
| Селен, Se | 29.356 мкг | 55 мкг | 53.4% | 36.8% | 187 г |
| Фтор, F | 4 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Хром, Cr | 5.44 мкг | 50 мкг | 10.9% | 7.5% | 919 г |
| Цинк, Zn | 3.8011 мг | 12 мг | 31.7% | 21.8% | 316 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 269.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность паштет куринный составляет 145,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».