Мой здоровый рацион

Рецепт Космосупчик с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Космосупчик с курицей

Вода 2000 г
Суп из Цветной Капусты с Укропом [Hortex] 800 г
Бедро Куриное [Приосколье] 760 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Космосупчик с курицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 53.7 ккал 1684 ккал 3.2% 6% 3136 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 10.1% 1854 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 11.4% 1647 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 1.7% 10950 г
Вода 90.5 г 2273 г 4% 7.4% 2512 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.53 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 39526 г
Магний, Mg 0.56 мг 400 мг 0.1% 0.2% 71429 г
Натрий, Na 0.51 мг 1300 мг 254902 г
Сера, S 0.56 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 178571 г
Хлор, Cl 0.79 мг 2300 мг 291139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.34 мкг 1000 мкг 294118 г
Молибден, Mo 0.899 мкг 70 мкг 1.3% 2.4% 7786 г
Фтор, F 56.18 мкг 4000 мкг 1.4% 2.6% 7120 г

Энергетическая ценность Космосупчик с курицей составляет 53,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».