| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое, с витаминами A и D | 150 г |
| Кукурузный крахмал | 25 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 500 г |
| Яйцо куриное | 5 С1 |
| Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре | 450 г |
| Рисовая мука, белая | 125 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию | 48 г |
| Творог мягкий 5% Ашан | 250 г |
| Разрыхлитель Каждый день | 7 г |
| Шоколад российский горький | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.5 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1243 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 8.2% | 905 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 4.9% | 1514 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 5.8% | 1266 г |
| Углеводы (общие) | 15.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 5.5% | 1333 г |
| Вода | 67.7 г | 2273 г | 3% | 2.2% | 3357 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 106.9 мкг | 900 мкг | 11.9% | 8.8% | 842 г |
| Ретинол | 0.105 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.105 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 3.9% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.293 мг | 1.8 мг | 16.3% | 12% | 614 г |
| Витамин В4, холин | 61.21 мг | 500 мг | 12.2% | 9% | 817 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.703 мг | 5 мг | 14.1% | 10.4% | 711 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 4.3% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.901 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1.6% | 4494 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.563 мкг | 3 мкг | 18.8% | 13.9% | 533 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.57 мг | 90 мг | 9.5% | 7% | 1050 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.342 мкг | 10 мкг | 13.4% | 9.9% | 745 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 1 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.267 мг | 15 мг | 1.8% | 1.3% | 5618 г |
| Витамин Н, биотин | 4.03 мкг | 50 мкг | 8.1% | 6% | 1241 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1562 мг | 20 мг | 5.8% | 4.3% | 1730 г |
| Ниацин | 0.059 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 320.7 мг | 2500 мг | 12.8% | 9.4% | 780 г |
| Кальций, Ca | 161.94 мг | 1000 мг | 16.2% | 12% | 618 г |
| Магний, Mg | 34.03 мг | 400 мг | 8.5% | 6.3% | 1175 г |
| Натрий, Na | 86.92 мг | 1300 мг | 6.7% | 4.9% | 1496 г |
| Сера, S | 77.75 мг | 1000 мг | 7.8% | 5.8% | 1286 г |
| Фосфор, P | 176.5 мг | 800 мг | 22.1% | 16.3% | 453 г |
| Хлор, Cl | 56.97 мг | 2300 мг | 2.5% | 1.8% | 4037 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.95 мг | 18 мг | 5.3% | 3.9% | 1895 г |
| Йод, I | 5.76 мкг | 150 мкг | 3.8% | 2.8% | 2604 г |
| Кобальт, Co | 1.758 мкг | 10 мкг | 17.6% | 13% | 569 г |
| Марганец, Mn | 0.2085 мг | 2 мг | 10.4% | 7.7% | 959 г |
| Медь, Cu | 145.02 мкг | 1000 мкг | 14.5% | 10.7% | 690 г |
| Молибден, Mo | 2.424 мкг | 70 мкг | 3.5% | 2.6% | 2888 г |
| Олово, Sn | 3.94 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.392 мкг | 55 мкг | 17.1% | 12.6% | 586 г |
| Стронций, Sr | 5.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.39 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27797 г |
| Хром, Cr | 1.21 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.8% | 4132 г |
| Цинк, Zn | 0.9426 мг | 12 мг | 7.9% | 5.8% | 1273 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.265 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.304 г | ~ | |||
| Валин | 0.388 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.158 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.323 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.545 г | ~ | |||
| Лизин | 0.432 г | ~ | |||
| Метионин | 0.16 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Треонин | 0.273 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.302 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.171 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.267 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.522 г | ~ | |||
| Глицин | 0.175 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.099 г | ~ | |||
| Пролин | 0.413 г | ~ | |||
| Серин | 0.361 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.27 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 4.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 89.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.462 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.262 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.072 г | min 16.8 г | 6.4% | 4.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.062 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.797 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.27 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.21 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.269 мг | ~ | |||
| Теобромин | 76.625 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадный торт с заварным кремом составляет 135,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».