| печень куринная | 500 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 30 г |
| молоко 0,5 | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 20 г |
| Масло оливковое | 10 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.9 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1348 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 12.6% | 639 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 8.2% | 982 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 1.7% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.6% | 5000 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 1.8% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6289.2 мкг | 900 мкг | 698.8% | 559.5% | 14 г |
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 1.1% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.272 мг | 1.5 мг | 18.1% | 14.5% | 551 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.105 мг | 1.8 мг | 61.4% | 49.2% | 163 г |
| Витамин В4, холин | 103.26 мг | 500 мг | 20.7% | 16.6% | 484 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.496 мг | 2 мг | 24.8% | 19.9% | 403 г |
| Витамин В9, фолаты | 127.373 мкг | 400 мкг | 31.8% | 25.5% | 314 г |
| Витамин В12, кобаламин | 8.682 мкг | 3 мкг | 289.4% | 231.7% | 35 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.47 мг | 90 мг | 16.1% | 12.9% | 622 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | 15 мг | 1.4% | 1.1% | 7143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.148 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 33784 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.1702 мг | 20 мг | 35.9% | 28.7% | 279 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177.61 мг | 2500 мг | 7.1% | 5.7% | 1408 г |
| Кальций, Ca | 14.15 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.1% | 7067 г |
| Кремний, Si | 0.091 мг | 30 мг | 0.3% | 0.2% | 32967 г |
| Магний, Mg | 14.89 мг | 400 мг | 3.7% | 3% | 2686 г |
| Натрий, Na | 48.36 мг | 1300 мг | 3.7% | 3% | 2688 г |
| Сера, S | 115.9 мг | 1000 мг | 11.6% | 9.3% | 863 г |
| Фосфор, P | 150.4 мг | 800 мг | 18.8% | 15.1% | 532 г |
| Хлор, Cl | 3.64 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 63187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.307 мг | 18 мг | 51.7% | 41.4% | 193 г |
| Йод, I | 0.48 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Кобальт, Co | 8.562 мкг | 10 мкг | 85.6% | 68.5% | 117 г |
| Марганец, Mn | 0.215 мг | 2 мг | 10.8% | 8.6% | 930 г |
| Медь, Cu | 216.34 мкг | 1000 мкг | 21.6% | 17.3% | 462 г |
| Молибден, Mo | 30.657 мкг | 70 мкг | 43.8% | 35.1% | 228 г |
| Селен, Se | 28.89 мкг | 55 мкг | 52.5% | 42% | 190 г |
| Фтор, F | 4.02 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 99502 г |
| Хром, Cr | 4.99 мкг | 50 мкг | 10% | 8% | 1002 г |
| Цинк, Zn | 3.5822 мг | 12 мг | 29.9% | 23.9% | 335 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 185.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность паштет куринный составляет 124,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».