| Псиллиум [Excess Free] | 20 г |
| Мука из Бурого Риса [Гарнец] | 55 г |
| Мука Гороховая [Гарнец] | 50 г |
| Протеин Соевый (Изолят) [Ecotopia] | 40 г |
| Протеин Конопли [Easy Product] | 50 г |
| Тыквенный Протеин [Evolution Food] | 50 г |
| Крахмал кукурузный [Сырье и приправы] | 35 г |
| Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима [Dial Export] | 20 г |
| Семена Льна [Эвалар] | 1 штука |
| Вода | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.1 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 6% | 984 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 10.8% | 543 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 6.3% | 933 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 3.9% | 1521 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2% | 2857 г |
| Вода | 64.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3519 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.48 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 40323 г |
| Магний, Mg | 0.55 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 72727 г |
| Натрий, Na | 0.5 мг | 1300 мг | 260000 г | ||
| Сера, S | 0.55 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Хлор, Cl | 0.77 мг | 2300 мг | 298701 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.33 мкг | 1000 мкг | 303030 г | ||
| Молибден, Mo | 0.883 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.8% | 7928 г |
| Фтор, F | 55.17 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.8% | 7250 г |
Энергетическая ценность Хлеб на псиллуме составляет 171,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».