Мой здоровый рацион

Калорийность Казеин пломбир. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Казеин пломбир".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 352 ккал 1684 ккал 20.9% 5.9% 478 г
Белки 65 г 76 г 85.5% 24.3% 117 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 1.8% 1556 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 1.9% 1460 г
Пищевые волокна 6 г 20 г 30% 8.5% 333 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.2 мг 1.5 мг 80% 22.7% 125 г
Витамин В2, рибофлавин 1.2 мг 1.8 мг 66.7% 18.9% 150 г
Витамин В9, фолаты 48 мкг 400 мкг 12% 3.4% 833 г
Витамин В12, кобаламин 2 мкг 3 мкг 66.7% 18.9% 150 г
Витамин D, кальциферол 1.2 мкг 10 мкг 12% 3.4% 833 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2 мг 15 мг 13.3% 3.8% 750 г
Макроэлементы
Калий, K 420 мг 2500 мг 16.8% 4.8% 595 г
Кальций, Ca 426 мг 1000 мг 42.6% 12.1% 235 г
Магний, Mg 80 мг 400 мг 20% 5.7% 500 г
Фосфор, P 324 мг 800 мг 40.5% 11.5% 247 г
Микроэлементы
Селен, Se 32 мкг 55 мкг 58.2% 16.5% 172 г
Цинк, Zn 6 мг 12 мг 50% 14.2% 200 г

Энергетическая ценность Казеин пломбир составляет 352 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».