Мой здоровый рацион

Рецепт Филе грудки курицы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе грудки курицы

Филе Грудки Куриное без Кожи [ВкусВилл] 296 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе грудки курицы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 141.3 ккал 1684 ккал 8.4% 5.9% 1192 г
Белки 24.1 г 76 г 31.7% 22.4% 315 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 6.3% 1120 г
Вода 70.9 г 2273 г 3.1% 2.2% 3206 г

Энергетическая ценность Филе грудки курицы составляет 141,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».