| Лепешки Тортильи | 66 г |
| Ветчина для завтрака | 41 г |
| Огурцы | 28 г |
| Помидор | 25 г |
| Плавленый сыр Сливочный | 19 г |
| Сырный соус | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.5 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1024 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 5.8% | 1041 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 6.9% | 889 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 5.3% | 1135 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Вода | 66.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3403 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.25 мг | 1300 мг | 520000 г |
Энергетическая ценность Лепешка с ветчиной для завтрака составляет 164,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».