| Чай (сухая заварка) | 24 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 600 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности ММТ | 0 г |
| Молоко домашнее сырое 3,8 % Инна | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.1 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.7% | 6452 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 8% | 4750 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 9.6% | 4000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 3.1% | 12882 г |
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 15.7% | 2436 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 69231 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 3.8% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 16.1% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 7.66 мг | 500 мг | 1.5% | 5.7% | 6527 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.123 мг | 5 мг | 2.5% | 9.6% | 4065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 3.1% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.623 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.5% | 24646 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 16.5% | 2308 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 3.1% | 12000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.8% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 51724 г |
| Витамин Н, биотин | 1.039 мкг | 50 мкг | 2.1% | 8% | 4812 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6931 мг | 20 мг | 3.5% | 13.4% | 2886 г |
| Ниацин | 0.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.82 мг | 2500 мг | 4.5% | 17.2% | 2236 г |
| Кальций, Ca | 58.31 мг | 1000 мг | 5.8% | 22.2% | 1715 г |
| Магний, Mg | 17.27 мг | 400 мг | 4.3% | 16.5% | 2316 г |
| Натрий, Na | 19.66 мг | 1300 мг | 1.5% | 5.7% | 6612 г |
| Фосфор, P | 50.6 мг | 800 мг | 6.3% | 24.1% | 1581 г |
| Хлор, Cl | 35.71 мг | 2300 мг | 1.6% | 6.1% | 6441 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.152 мг | 18 мг | 12% | 46% | 836 г |
| Йод, I | 2.92 мкг | 150 мкг | 1.9% | 7.3% | 5137 г |
| Кобальт, Co | 0.26 мкг | 10 мкг | 2.6% | 10% | 3846 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 105263 г |
| Медь, Cu | 8.44 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.1% | 11848 г |
| Молибден, Mo | 1.623 мкг | 70 мкг | 2.3% | 8.8% | 4313 г |
| Олово, Sn | 4.22 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.649 мкг | 55 мкг | 1.2% | 4.6% | 8475 г |
| Стронций, Sr | 5.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 266.23 мкг | 4000 мкг | 6.7% | 25.7% | 1502 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 5% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 0.1299 мг | 12 мг | 1.1% | 4.2% | 9238 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.45 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.04 г | ~ | |||
| Валин | 62.013 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.029 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.061 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.092 г | ~ | |||
| Лизин | 0.085 г | ~ | |||
| Метионин | 0.027 г | ~ | |||
| Треонин | 0.05 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.057 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.571 г | ~ | |||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.071 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.165 г | ~ | |||
| Пролин | 0.09 г | ~ | |||
| Серин | 0.06 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.06 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.036 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.026 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.013 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.029 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.032 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.166 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.208 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.114 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.344 г | min 16.8 г | 2% | 7.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.068 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 2.3% | |
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.01 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.058 г | ~ |
Энергетическая ценность Ккк Бурятский чай Ногоон болгария 22 углей 1.3 составляет 26,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».