| Хлеб бездрожжевой солнечный | 15 г |
| Белый Хлеб [Формула Хлеба] | 25 г |
| Кокосовое Масло [Aroy-D] | 2 г |
| Яйцо куриное С1 | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 868 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 6.7% | 768 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 8.7% | 596 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 4.1% | 1266 г |
| Вода | 63.4 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3585 г |
Энергетическая ценность Яичница в 2 видах хлеба составляет 194 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».