| курица | 274 г |
| Heinz чатни-груша соус для цыпленка | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 154.3 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 6% | 1091 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 11.5% | 563 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 8% | 812 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 2.9% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.6% | 2500 г |
| Вода | 63.3 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3591 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.1 мкг | 900 мкг | 2.6% | 1.7% | 3896 г |
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.6% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 2.3% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 3.4% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 46.42 мг | 500 мг | 9.3% | 6% | 1077 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.508 мг | 5 мг | 10.2% | 6.6% | 984 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.34 мг | 2 мг | 17% | 11% | 588 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.023 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.8% | 7963 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.359 мкг | 3 мкг | 12% | 7.8% | 836 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.89 мг | 90 мг | 3.2% | 2.1% | 3114 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.497 мг | 15 мг | 3.3% | 2.1% | 3018 г |
| Витамин Н, биотин | 6.099 мкг | 50 мкг | 12.2% | 7.9% | 820 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 1.9% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.1384 мг | 20 мг | 40.7% | 26.4% | 246 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.94 мг | 2500 мг | 7.7% | 5% | 1302 г |
| Кальций, Ca | 24.98 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.6% | 4003 г |
| Магний, Mg | 17.97 мг | 400 мг | 4.5% | 2.9% | 2226 г |
| Натрий, Na | 387.23 мг | 1300 мг | 29.8% | 19.3% | 336 г |
| Сера, S | 120.09 мг | 1000 мг | 12% | 7.8% | 833 г |
| Фосфор, P | 126.3 мг | 800 мг | 15.8% | 10.2% | 633 г |
| Хлор, Cl | 50.14 мг | 2300 мг | 2.2% | 1.4% | 4587 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.455 мг | 18 мг | 8.1% | 5.2% | 1237 г |
| Йод, I | 4.2 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1.8% | 3571 г |
| Кобальт, Co | 8.066 мкг | 10 мкг | 80.7% | 52.3% | 124 г |
| Марганец, Mn | 0.1669 мг | 2 мг | 8.3% | 5.4% | 1198 г |
| Медь, Cu | 68.15 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 4.4% | 1467 г |
| Селен, Se | 0.49 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.6% | 11224 г |
| Фтор, F | 81.95 мкг | 4000 мкг | 2% | 1.3% | 4881 г |
| Хром, Cr | 5.65 мкг | 50 мкг | 11.3% | 7.3% | 885 г |
| Цинк, Zn | 1.4083 мг | 12 мг | 11.7% | 7.6% | 852 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.93 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Kura составляет 154,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».