| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 430 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 229 г |
| Сахар песок | 233 г |
| Подсолнечное масло | 176 г |
| Грецкий орех | 130 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Пшеничные отруби | 14 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 5 г |
| Корица, молотая | 6 г |
| Мускатный орех, молотый | 1 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 1 г |
| Морковь (Запекание) | 463 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 451 г |
| Сахар песок | 153 г |
| Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 327.7 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 6% | 514 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.4% | 1267 г |
| Жиры | 20.6 г | 56 г | 36.8% | 11.2% | 272 г |
| Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 4.1% | 742 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.4% | 1250 г |
| Вода | 42.7 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5323 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 435.8 мкг | 900 мкг | 48.4% | 14.8% | 207 г |
| Ретинол | 0.101 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.026 мг | 5 мг | 40.5% | 12.4% | 247 г |
| бета Криптоксантин | 0.318 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.034 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.504 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.4% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 2.1% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 43.02 мг | 500 мг | 8.6% | 2.6% | 1162 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.489 мг | 5 мг | 9.8% | 3% | 1022 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 1.8% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.559 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1% | 2950 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.329 мкг | 3 мкг | 11% | 3.4% | 912 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 13235 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.279 мкг | 10 мкг | 2.8% | 0.9% | 3584 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.068 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.633 мг | 15 мг | 24.2% | 7.4% | 413 г |
| гамма Токоферол | 0.03 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.905 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.8% | 1721 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3164 мг | 20 мг | 6.6% | 2% | 1519 г |
| Ниацин | 0.492 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.17 мг | 2500 мг | 6.7% | 2% | 1487 г |
| Кальций, Ca | 68.91 мг | 1000 мг | 6.9% | 2.1% | 1451 г |
| Кремний, Si | 7.731 мг | 30 мг | 25.8% | 7.9% | 388 г |
| Магний, Mg | 21.51 мг | 400 мг | 5.4% | 1.6% | 1860 г |
| Натрий, Na | 137.2 мг | 1300 мг | 10.6% | 3.2% | 948 г |
| Сера, S | 54.24 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.6% | 1844 г |
| Фосфор, P | 105.6 мг | 800 мг | 13.2% | 4% | 758 г |
| Хлор, Cl | 108.2 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.4% | 2126 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 227.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 44.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.844 мг | 18 мг | 4.7% | 1.4% | 2133 г |
| Йод, I | 3.92 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.8% | 3827 г |
| Кобальт, Co | 1.885 мкг | 10 мкг | 18.9% | 5.8% | 531 г |
| Литий, Li | 1.135 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3356 мг | 2 мг | 16.8% | 5.1% | 596 г |
| Медь, Cu | 80.49 мкг | 1000 мкг | 8% | 2.4% | 1242 г |
| Молибден, Mo | 6.967 мкг | 70 мкг | 10% | 3.1% | 1005 г |
| Никель, Ni | 10.679 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.03 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.966 мкг | 55 мкг | 9% | 2.7% | 1108 г |
| Стронций, Sr | 4.52 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 53.91 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7420 г |
| Хром, Cr | 1.56 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.9% | 3205 г |
| Цинк, Zn | 0.6215 мг | 12 мг | 5.2% | 1.6% | 1931 г |
| Цирконий, Zr | 0.3 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.353 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.055 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.259 г | ~ | |||
| Валин | 0.241 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.105 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.194 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.36 г | ~ | |||
| Лизин | 0.277 г | ~ | |||
| Метионин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
| Треонин | 0.158 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.187 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.173 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.104 г | ~ | |||
| Аланин | 0.14 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.346 г | ~ | |||
| Глицин | 0.134 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.739 г | ~ | |||
| Пролин | 0.275 г | ~ | |||
| Серин | 0.234 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.165 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 13.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 30.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 81.52 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.114 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 13.308 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.115 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.033 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.04 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.09 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.1 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.365 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.034 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.715 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.807 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.047 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.421 г | min 16.8 г | 32.3% | 9.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.092 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.297 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.061 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.118 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.825 г | от 11.2 до 20.6 г | 60.9% | 18.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.817 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.373 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковный торт составляет 327,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».