| Шиповник сухой | 10 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.7 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.4% | 35830 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.1% | 76000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 8.5% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 42.6% | 5000 г |
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 91.5% | 2305 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.4 мкг | 900 мкг | 1.5% | 31.9% | 6716 г |
| бета Каротин | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 34% | 6250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 6.4% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.39 мг | 90 мг | 18.2% | 387.2% | 549 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.062 мг | 15 мг | 0.4% | 8.5% | 24194 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.023 мг | 20 мг | 0.1% | 2.1% | 86957 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.82 мг | 2500 мг | 304878 г | ||
| Кальций, Ca | 10.82 мг | 1000 мг | 1.1% | 23.4% | 9242 г |
| Магний, Mg | 2.25 мг | 400 мг | 0.6% | 12.8% | 17778 г |
| Натрий, Na | 2.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 4.3% | 60465 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 6.4% | 36735 г |
| Медь, Cu | 6.89 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 14.9% | 14514 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.102 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник составляет 4,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».