| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 600 ккал | 1684 ккал | 35.6% | 5.9% | 281 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 5.3% | 317 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 7.2% | 233 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 0.7% | 2433 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 650 мг | 1000 мг | 65% | 10.8% | 154 г |
| Натрий, Na | 200 мг | 1300 мг | 15.4% | 2.6% | 650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 8.3% | 200 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность тхина составляет 600 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».