| Филе Куриного Бедра [Первая Свежесть] | 230 г |
| Вода | 2650 г |
| Лук репчатый | 88 г |
| Морковь | 337 г |
| Капуста Цветная Быстрозамороженная [Вологодская Ягода] | 441 г |
| Перец сладкий красный | 225 г |
| Приправа Универсальная для Курицы [Роллтон] | 23 г |
| Перец чёрный молотый [Сырье и приправы] | 2 г |
| Приправа для ухи [Сырье и приправы] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.6 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8592 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 10.7% | 4750 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 5.6% | 9333 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 4.1% | 12882 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 10.2% | 5000 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 21.4% | 2380 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.1 мкг | 900 мкг | 9.9% | 50.5% | 1010 г |
| альфа Каротин | 292.864 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.81 мг | 5 мг | 16.2% | 82.7% | 617 г |
| Ликопин | 0.084 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 21.563 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 4.1% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.1% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.19 мг | 500 мг | 0.2% | 1% | 42017 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 4.6% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 10.7% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.754 мкг | 400 мкг | 0.7% | 3.6% | 14524 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.78 мг | 90 мг | 16.4% | 83.7% | 609 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 3.6% | 15306 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 6.1% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1489 мг | 20 мг | 0.7% | 3.6% | 13432 г |
| Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.97 мг | 2500 мг | 1.6% | 8.2% | 6255 г |
| Кальций, Ca | 6.89 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.6% | 14514 г |
| Кремний, Si | 1.347 мг | 30 мг | 4.5% | 23% | 2227 г |
| Магний, Mg | 2.37 мг | 400 мг | 0.6% | 3.1% | 16878 г |
| Натрий, Na | 6.61 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.6% | 19667 г |
| Сера, S | 3.43 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.5% | 29155 г |
| Фосфор, P | 5.1 мг | 800 мг | 0.6% | 3.1% | 15686 г |
| Хлор, Cl | 2.55 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 90196 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 2% | 23377 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.279 мкг | 10 мкг | 2.8% | 14.3% | 3584 г |
| Литий, Li | 4.893 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0272 мг | 2 мг | 1.4% | 7.1% | 7353 г |
| Медь, Cu | 11.68 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 6.1% | 8562 г |
| Молибден, Mo | 1.341 мкг | 70 мкг | 1.9% | 9.7% | 5220 г |
| Никель, Ni | 0.347 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
| Фтор, F | 67.58 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8.7% | 5919 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 4.1% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0637 мг | 12 мг | 0.5% | 2.6% | 18838 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.128 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.025 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп составляет 19,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».