| Кофе [Нескафе] | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко пастеризованное 2,5% | 60 г |
| Сахар песок | 2 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3437 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.8% | 10857 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 4.1% | 5091 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 8.6% | 2380 г |
| Вода | 89.1 г | 2273 г | 3.9% | 8% | 2551 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.17 мг | 2500 мг | 1470588 г | ||
| Кальций, Ca | 3.31 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 30211 г |
| Магний, Mg | 0.7 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 57143 г |
| Натрий, Na | 0.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 188406 г |
| Сера, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Хлор, Cl | 0.98 мг | 2300 мг | 234694 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.42 мкг | 1000 мкг | 238095 г | ||
| Молибден, Mo | 1.119 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3.3% | 6256 г |
| Фтор, F | 69.93 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.5% | 5720 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Растворимый кофе с молоком и сахарном составляет 49 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».