| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 5% | 524 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 5.3% | 487 г |
| Углеводы | 55.8 г | 219 г | 25.5% | 6.6% | 392 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша с вареньем составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».