| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.7 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2603 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.5% | 38000 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 6.3% | 2435 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 7.6% | 2047 г |
| Углеводы (общие) | 10.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 5.4% | 2857 г |
| Вода | 0.4 г | 2273 г | 568250 г | ||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.87 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.4% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 2.44 мг | 500 мг | 0.5% | 0.8% | 20492 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.725 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 55172 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 115385 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.675 мг | 20 мг | 3.4% | 5.3% | 2963 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 269.12 мг | 2500 мг | 10.8% | 16.7% | 929 г |
| Кальций, Ca | 8.7 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.4% | 11494 г |
| Магний, Mg | 17.69 мг | 400 мг | 4.4% | 6.8% | 2261 г |
| Натрий, Na | 72.5 мг | 1300 мг | 5.6% | 8.7% | 1793 г |
| Сера, S | 13.05 мг | 1000 мг | 1.3% | 2% | 7663 г |
| Фосфор, P | 65.4 мг | 800 мг | 8.2% | 12.7% | 1223 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.444 мг | 18 мг | 2.5% | 3.9% | 4054 г |
| Марганец, Mn | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 9.1% | 1709 г |
| Медь, Cu | 81.2 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 12.5% | 1232 г |
| Селен, Se | 0.58 мкг | 55 мкг | 1.1% | 1.7% | 9483 г |
| Цинк, Zn | 0.1465 мг | 12 мг | 1.2% | 1.9% | 8191 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.049 г | от 4.7 до 16.8 г | 1% | 1.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.65 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.011 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.138 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.111 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.822 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.31 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.179 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.078 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.138 г | min 16.8 г | 0.8% | 1.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.138 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.051 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.625 мг | ~ | |||
| Теобромин | 46.98 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе 3в1 - пакетик (Нескафе) составляет 64,67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».