| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 451 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 8.1% | 330 г |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 15.3% | 175 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 361 мкг | 900 мкг | 40.1% | 10.8% | 249 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.42 мг | 1.8 мг | 23.3% | 6.2% | 429 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.1 мкг | 3 мкг | 36.7% | 9.8% | 273 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 560 мг | 1000 мг | 56% | 15% | 179 г |
| Фосфор, P | 400 мг | 800 мг | 50% | 13.4% | 200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 46 мкг | 150 мкг | 30.7% | 8.2% | 326 г |
Энергетическая ценность Ланкаширский сыр составляет 373 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».