| Крабовые Палочки Имитация [Красная Цена] | 96 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 108 г |
| Огурец парниковый | 97 г |
| Молочная Кукуруза без Сахара [Green Ray] | 95 г |
| Майонезный Соус Лёгкий 15% [Моя Цена] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.9 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1873 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 7.5% | 1490 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 10.3% | 1077 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 2.9% | 3776 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.1% | 10000 г |
| Вода | 83.3 г | 2273 г | 3.7% | 4.1% | 2729 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.2 мкг | 900 мкг | 7.1% | 7.9% | 1402 г |
| Ретинол | 0.061 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 1.8% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 6.9% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 62.7 мг | 500 мг | 12.5% | 13.9% | 797 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.372 мг | 5 мг | 7.4% | 8.2% | 1344 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 2.4% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.582 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.7% | 15492 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.127 мкг | 3 мкг | 4.2% | 4.7% | 2362 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.52 мг | 90 мг | 1.7% | 1.9% | 5921 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.538 мкг | 10 мкг | 5.4% | 6% | 1859 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.168 мг | 15 мг | 1.1% | 1.2% | 8929 г |
| Витамин Н, биотин | 5.137 мкг | 50 мкг | 10.3% | 11.5% | 973 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 3.3% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6274 мг | 20 мг | 3.1% | 3.4% | 3188 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.87 мг | 2500 мг | 3.1% | 3.4% | 3252 г |
| Кальций, Ca | 17.15 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.9% | 5831 г |
| Кремний, Si | 11.527 мг | 30 мг | 38.4% | 42.7% | 260 г |
| Магний, Mg | 5.98 мг | 400 мг | 1.5% | 1.7% | 6689 г |
| Натрий, Na | 34.3 мг | 1300 мг | 2.6% | 2.9% | 3790 г |
| Сера, S | 44.46 мг | 1000 мг | 4.4% | 4.9% | 2249 г |
| Фосфор, P | 53.5 мг | 800 мг | 6.7% | 7.5% | 1495 г |
| Хлор, Cl | 43.6 мг | 2300 мг | 1.9% | 2.1% | 5275 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 92.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.72 мг | 18 мг | 4% | 4.4% | 2500 г |
| Йод, I | 4.91 мкг | 150 мкг | 3.3% | 3.7% | 3055 г |
| Кобальт, Co | 2.663 мкг | 10 мкг | 26.6% | 29.6% | 376 г |
| Марганец, Mn | 0.0243 мг | 2 мг | 1.2% | 1.3% | 8230 г |
| Медь, Cu | 29.22 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 3.2% | 3422 г |
| Молибден, Mo | 1.685 мкг | 70 мкг | 2.4% | 2.7% | 4154 г |
| Никель, Ni | 0.002 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.819 мкг | 55 мкг | 14.2% | 15.8% | 703 г |
| Фтор, F | 13.74 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 29112 г |
| Хром, Cr | 1.35 мкг | 50 мкг | 2.7% | 3% | 3704 г |
| Цинк, Zn | 0.315 мг | 12 мг | 2.6% | 2.9% | 3810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.022 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 7.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 139.42 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.987 г | min 16.8 г | 5.9% | 6.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.342 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 3.4% |
Энергетическая ценность Крабовый салат составляет 89,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».