| Томатная паста. Консервы | 25 г |
| Вода | 410 г |
| Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.3 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8296 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 9.4% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 20.7% | 2398 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.5 мкг | 900 мкг | 1.8% | 8.9% | 5455 г |
| бета Каротин | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 9.9% | 5051 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.5% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 2.12 мг | 500 мг | 0.4% | 2% | 23585 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 4.4% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 8.9% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.374 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.5% | 29112 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.47 мг | 90 мг | 2.7% | 13.3% | 3644 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 2% | 27273 г |
| Витамин Н, биотин | 0.247 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2.5% | 20243 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1429 мг | 20 мг | 0.7% | 3.4% | 13996 г |
| Ниацин | 0.104 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.08 мг | 2500 мг | 1.9% | 9.4% | 5200 г |
| Кальций, Ca | 5.15 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.5% | 19417 г |
| Магний, Mg | 3.65 мг | 400 мг | 0.9% | 4.4% | 10959 г |
| Натрий, Na | 1.64 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 79268 г |
| Сера, S | 3.7 мг | 1000 мг | 0.4% | 2% | 27027 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 2.5% | 21622 г |
| Хлор, Cl | 14.01 мг | 2300 мг | 0.6% | 3% | 16417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.127 мг | 18 мг | 0.7% | 3.4% | 14173 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.5% | 30612 г |
| Кобальт, Co | 1.374 мкг | 10 мкг | 13.7% | 67.5% | 728 г |
| Марганец, Mn | 0.0124 мг | 2 мг | 0.6% | 3% | 16129 г |
| Медь, Cu | 25.82 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 12.8% | 3873 г |
| Молибден, Mo | 3.09 мкг | 70 мкг | 4.4% | 21.7% | 2265 г |
| Селен, Se | 0.291 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.5% | 18900 г |
| Фтор, F | 90.11 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.3% | 4439 г |
| Цинк, Zn | 0.0604 мг | 12 мг | 0.5% | 2.5% | 19868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.055 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус томатный составляет 20,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».