| Печенье, сахарное из муки в/с Молочное на сметанке | 500 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 380 г |
| Какао-порошок | 80 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 70 г |
| Паста кокосовая тропическая НЛ | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440.3 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 382 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.7% | 844 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 7.9% | 287 г |
| Углеводы | 56.9 г | 219 г | 26% | 5.9% | 385 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.5% | 500 г |
| Вода | 8.6 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26430 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.1 мкг | 900 мкг | 6.1% | 1.4% | 1633 г |
| Ретинол | 0.049 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.1% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.197 мг | 1.8 мг | 10.9% | 2.5% | 914 г |
| Витамин В4, холин | 12.72 мг | 500 мг | 2.5% | 0.6% | 3931 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.452 мг | 5 мг | 9% | 2% | 1106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 1% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.63 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.3% | 8639 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.202 мкг | 3 мкг | 6.7% | 1.5% | 1485 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.11 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.2% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.92 мг | 15 мг | 12.8% | 2.9% | 781 г |
| Витамин Н, биотин | 1.216 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.5% | 4112 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.1% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2103 мг | 20 мг | 11.1% | 2.5% | 905 г |
| Ниацин | 0.577 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 333.05 мг | 2500 мг | 13.3% | 3% | 751 г |
| Кальций, Ca | 143.86 мг | 1000 мг | 14.4% | 3.3% | 695 г |
| Магний, Mg | 59.72 мг | 400 мг | 14.9% | 3.4% | 670 г |
| Натрий, Na | 217.6 мг | 1300 мг | 16.7% | 3.8% | 597 г |
| Сера, S | 35.91 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.8% | 2785 г |
| Фосфор, P | 189 мг | 800 мг | 23.6% | 5.4% | 423 г |
| Хлор, Cl | 92.68 мг | 2300 мг | 4% | 0.9% | 2482 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.001 мг | 18 мг | 16.7% | 3.8% | 600 г |
| Йод, I | 2.66 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5639 г |
| Кобальт, Co | 0.76 мкг | 10 мкг | 7.6% | 1.7% | 1316 г |
| Марганец, Mn | 0.4564 мг | 2 мг | 22.8% | 5.2% | 438 г |
| Медь, Cu | 400.03 мкг | 1000 мкг | 40% | 9.1% | 250 г |
| Молибден, Mo | 4.48 мкг | 70 мкг | 6.4% | 1.5% | 1563 г |
| Селен, Se | 1.21 мкг | 55 мкг | 2.2% | 0.5% | 4545 г |
| Фтор, F | 33.1 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12085 г |
| Цинк, Zn | 1.0197 мг | 12 мг | 8.5% | 1.9% | 1177 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.056 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 16.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.101 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.119 г | ~ | |||
| Валин | 0.185 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.071 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.168 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.222 г | ~ | |||
| Лизин | 0.215 г | ~ | |||
| Метионин | 0.067 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Треонин | 0.125 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.041 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.133 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.256 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.748 г | ~ | |||
| Аланин | 0.1 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.221 г | ~ | |||
| Глицин | 0.062 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.651 г | ~ | |||
| Пролин | 0.306 г | ~ | |||
| Серин | 0.171 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.136 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.03 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.188 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.098 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.191 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.221 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.04 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.919 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.721 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.585 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.613 г | min 16.8 г | 15.6% | 3.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.108 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.162 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.287 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.298 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.155 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Картошка Пирожное составляет 440,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».