Мой здоровый рацион

Рецепт Майонезный соус ( мой). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Майонезный соус ( мой)

Майонез Провансаль [Махеевъ] 25 г
Соус Релиш с Огурцами и Горчицей [Kuhne] 90 г
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Майонезный соус ( мой)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 128.3 ккал 1684 ккал 7.6% 5.9% 1313 г
Белки 4.4 г 76 г 5.8% 4.5% 1727 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 10.4% 747 г
Углеводы 10.1 г 219 г 4.6% 3.6% 2168 г
Вода 78 г 2273 г 3.4% 2.7% 2914 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.7 г ~

Энергетическая ценность Майонезный соус ( мой) составляет 128,3 кКал.

  • Порция = 9 гр (11.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».