| Желатин Пищевой [Dr. Oetker] | 10 г |
| Вода | 176 г |
| Творог 5% [Пискаревский] | 250 г |
| Какао | 14 г |
| Молоко Топленое 4% [Молоко Зауралья] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.5 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2017 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 14.6% | 817 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 7.1% | 1697 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 2.4% | 5093 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 4.4% | 2735 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.36 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 73529 г |
| Магний, Mg | 0.3 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Натрий, Na | 0.27 мг | 1300 мг | 481481 г | ||
| Сера, S | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
| Хлор, Cl | 0.42 мг | 2300 мг | 547619 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.18 мкг | 1000 мкг | 555556 г | ||
| Молибден, Mo | 0.482 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.8% | 14523 г |
| Фтор, F | 30.14 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1% | 13271 г |
Энергетическая ценность Суфле составляет 83,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».