| Калина пареная протёртая с сахаром. | 119 г |
| Малиновое варенье жидкое. | 119 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.9 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1277 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 11.3% | 672 г |
| Углеводы (общие) | 2.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 3% | 2500 г |
| Вода | 65.5 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3470 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.9 мкг | 900 мкг | 4.5% | 3.4% | 2200 г |
| бета Каротин | 0.238 мг | 5 мг | 4.8% | 3.6% | 2101 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.5% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 2.24 мг | 500 мг | 0.4% | 0.3% | 22321 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 1.4% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.5% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.338 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.8% | 9221 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.68 мг | 90 мг | 18.5% | 14% | 540 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.539 мг | 15 мг | 3.6% | 2.7% | 2783 г |
| Витамин Н, биотин | 0.346 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.5% | 14451 г |
| Витамин К, филлохинон | 26.7 мкг | 120 мкг | 22.3% | 16.9% | 449 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2885 мг | 20 мг | 1.4% | 1.1% | 6932 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.02 мг | 2500 мг | 2.6% | 2% | 3845 г |
| Кальций, Ca | 50.74 мг | 1000 мг | 5.1% | 3.9% | 1971 г |
| Кремний, Si | 14.974 мг | 30 мг | 49.9% | 37.8% | 200 г |
| Магний, Mg | 16.5 мг | 400 мг | 4.1% | 3.1% | 2424 г |
| Натрий, Na | 15.66 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.9% | 8301 г |
| Сера, S | 6.01 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 16639 г |
| Фосфор, P | 10.2 мг | 800 мг | 1.3% | 1% | 7843 г |
| Хлор, Cl | 8.99 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.3% | 25584 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 90.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.307 мг | 18 мг | 1.7% | 1.3% | 5863 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.361 мкг | 10 мкг | 3.6% | 2.7% | 2770 г |
| Литий, Li | 0.972 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1345 мг | 2 мг | 6.7% | 5.1% | 1487 г |
| Медь, Cu | 44.97 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 3.4% | 2224 г |
| Молибден, Mo | 54.958 мкг | 70 мкг | 78.5% | 59.5% | 127 г |
| Никель, Ni | 3.997 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.316 мкг | 55 мкг | 4.2% | 3.2% | 2375 г |
| Стронций, Sr | 0.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.74 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.7% | 10887 г |
| Хром, Cr | 12.84 мкг | 50 мкг | 25.7% | 19.5% | 389 г |
| Цинк, Zn | 0.1479 мг | 12 мг | 1.2% | 0.9% | 8114 г |
| Цирконий, Zr | 0.36 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 3.3% |
Энергетическая ценность Сироп калина/малина составляет 131,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».