Мой здоровый рацион

Рецепт Голень куриная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень куриная

Голень Куриная [Наша Птичка ] 1766 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень куриная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 194.5 ккал 1684 ккал 11.5% 5.9% 866 г
Белки 25 г 76 г 32.9% 16.9% 304 г
Жиры 9.7 г 56 г 17.3% 8.9% 577 г
Вода 65.3 г 2273 г 2.9% 1.5% 3481 г

Энергетическая ценность Голень куриная составляет 194,5 кКал.

  • Порция = 106 гр (206.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок