Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы особые « С укропом и чесноком». Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы особые « С укропом и чесноком»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 ккал 1684 ккал 23.8% 6% 421 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 4.9% 507 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 1.8% 1400 г
Углеводы 76 г 219 г 34.7% 8.7% 288 г
Пищевые волокна 12.7 г 20 г 63.5% 15.9% 157 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.27 мг 1.5 мг 18% 4.5% 556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 1.7% 1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.92 мг 15 мг 12.8% 3.2% 781 г
Витамин РР, НЭ 1.91 мг 20 мг 9.6% 2.4% 1047 г
Макроэлементы
Калий, K 503 мг 2500 мг 20.1% 5% 497 г
Кальций, Ca 116 мг 1000 мг 11.6% 2.9% 862 г
Магний, Mg 78 мг 400 мг 19.5% 4.9% 513 г
Натрий, Na 1159 мг 1300 мг 89.2% 22.3% 112 г
Фосфор, P 199 мг 800 мг 24.9% 6.2% 402 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6.4 мг 18 мг 35.6% 8.9% 281 г

Энергетическая ценность Хлебцы особые « С укропом и чесноком» составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».