| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.7 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 6% | 506 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.7% | 817 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 3% | 1000 г |
| Углеводы | 61.3 г | 219 г | 28% | 8.4% | 357 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.7% | 1111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 239.1 мг | 800 мг | 29.9% | 9% | 335 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 1.71 мг | 2 мг | 85.5% | 25.7% | 117 г |
| Медь, Cu | 0.32 мкг | 1000 мкг | 312500 г | ||
| Цинк, Zn | 2.03 мг | 12 мг | 16.9% | 5.1% | 591 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Гранола ягодная составляет 332,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».