Мой здоровый рацион

Рецепт Пюре с протеином. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пюре с протеином

Протеин Клубника Вайлбериз 117 г
Протеин Вайлбериз Аtletik food 50 г
Кокос стружка из Вайлбериз 34 г
Сибирская клетчатка Витаминная 10 г
Пюре (яблоко-морковь) 450 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пюре с протеином".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 157.1 ккал 1684 ккал 9.3% 5.9% 1072 г
Белки 23.7 г 76 г 31.2% 19.9% 321 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 4.2% 1514 г
Углеводы 8.2 г 219 г 3.7% 2.4% 2671 г
Вода 64.4 г 2273 г 2.8% 1.8% 3530 г

Энергетическая ценность Пюре с протеином составляет 157,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».