| Шоколад горький | 37 г |
| Фундук | 20 г |
| Шоколад полугорький | 0 г |
| Какао-порошок | 0 г |
| Шоколад молочный | 0 г |
| Шоколад ореховый | 0 г |
| Шоколад сливочный | 54 г |
| Сахар песок | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 569.4 ккал | 1684 ккал | 33.8% | 5.9% | 296 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 1.8% | 974 г |
| Жиры | 40.2 г | 56 г | 71.8% | 12.6% | 139 г |
| Углеводы | 43.9 г | 219 г | 20% | 3.5% | 499 г |
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 4% | 435 г |
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 133706 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32 мкг | 900 мкг | 3.6% | 0.6% | 2813 г |
| Ретинол | 0.029 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 1.1% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 1.4% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 8.22 мг | 500 мг | 1.6% | 0.3% | 6083 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.207 мг | 5 мг | 4.1% | 0.7% | 2415 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 0.9% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.36 мкг | 400 мкг | 5.1% | 0.9% | 1965 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.283 мг | 15 мг | 28.6% | 5% | 350 г |
| Витамин Н, биотин | 13.694 мкг | 50 мкг | 27.4% | 4.8% | 365 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 0.4% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6099 мг | 20 мг | 13% | 2.3% | 766 г |
| Ниацин | 0.904 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 422.41 мг | 2500 мг | 16.9% | 3% | 592 г |
| Кальций, Ca | 133.68 мг | 1000 мг | 13.4% | 2.4% | 748 г |
| Кремний, Si | 9.009 мг | 30 мг | 30% | 5.3% | 333 г |
| Магний, Mg | 109.38 мг | 400 мг | 27.3% | 4.8% | 366 г |
| Натрий, Na | 35.8 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.5% | 3631 г |
| Сера, S | 34.23 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.6% | 2921 г |
| Фосфор, P | 207.4 мг | 800 мг | 25.9% | 4.5% | 386 г |
| Хлор, Cl | 3.96 мг | 2300 мг | 0.2% | 58081 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 76.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 30.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.429 мг | 18 мг | 19.1% | 3.4% | 525 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 2.216 мкг | 10 мкг | 22.2% | 3.9% | 451 г |
| Литий, Li | 1.081 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1126 мг | 2 мг | 55.6% | 9.8% | 180 г |
| Медь, Cu | 201.8 мкг | 1000 мкг | 20.2% | 3.5% | 496 г |
| Молибден, Mo | 5.351 мкг | 70 мкг | 7.6% | 1.3% | 1308 г |
| Никель, Ni | 6.306 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.432 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.1% | 12731 г |
| Стронций, Sr | 36.04 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.06 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 130719 г | |
| Хром, Cr | 30.63 мкг | 50 мкг | 61.3% | 10.8% | 163 г |
| Цинк, Zn | 0.4414 мг | 12 мг | 3.7% | 0.6% | 2719 г |
| Цирконий, Zr | 1.33 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.836 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.414 г | ~ | |||
| Валин | 0.162 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.054 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.164 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.189 г | ~ | |||
| Лизин | 0.097 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Треонин | 0.103 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.108 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.209 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.036 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.231 г | ~ | |||
| Глицин | 0.214 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.577 г | ~ | |||
| Пролин | 0.139 г | ~ | |||
| Серин | 0.232 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.101 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 4.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.631 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.55 г | min 16.8 г | 56.8% | 10% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.55 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.225 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.9% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.225 г | ~ |
Энергетическая ценность Темный шоколад с фундуком составляет 569,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».