| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 530 ккал | 1684 ккал | 31.5% | 5.9% | 318 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 7.9% | 238 г |
| Жиры | 62 г | 56 г | 110.7% | 20.9% | 90 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.3% | 5475 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.98 мг | 1.5 мг | 65.3% | 12.3% | 153 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 2.6% | 720 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 34.67 мг | 90 мг | 38.5% | 7.3% | 260 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 497 мг | 2500 мг | 19.9% | 3.8% | 503 г |
| Кальций, Ca | 1474 мг | 1000 мг | 147.4% | 27.8% | 68 г |
| Магний, Mg | 540 мг | 400 мг | 135% | 25.5% | 74 г |
| Фосфор, P | 616 мг | 800 мг | 77% | 14.5% | 130 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.5 мг | 18 мг | 58.3% | 11% | 171 г |
Энергетическая ценность Урбеч из проростков чёрного кунжута составляет 530 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».