| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 512 ккал | 1684 ккал | 30.4% | 5.9% | 329 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 4.1% | 475 г |
| Жиры | 36 г | 56 г | 64.3% | 12.6% | 156 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 2.2% | 876 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 10.7% | 182 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.456 мг | 1.5 мг | 30.4% | 5.9% | 329 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 510 мг | 2500 мг | 20.4% | 4% | 490 г |
| Магний, Mg | 245 мг | 400 мг | 61.3% | 12% | 163 г |
| Фосфор, P | 540 мг | 800 мг | 67.5% | 13.2% | 148 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.45 мг | 18 мг | 24.7% | 4.8% | 404 г |
Энергетическая ценность Хлебец Siemen Rap eat Auringokukka,kaura&pellava, 20.8 kpl, 250g pakk составляет 512 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».