| Сахар песок | 7 г |
| Молоко 2,5% [Просто Молоко] | 30 г |
| Вода | 100 г |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3% | 11200 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 8.7% | 3842 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 13.7% | 2441 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0161 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 124224 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.18 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.3% | 114679 г |
| Кальций, Ca | 3.48 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 28736 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 0.7% | 42105 г |
| Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 139785 г |
| Сера, S | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.95 мг | 2300 мг | 242105 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 95238 г |
| Медь, Cu | 1.16 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 86207 г |
| Молибден, Mo | 1.088 мкг | 70 мкг | 1.6% | 5.3% | 6434 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 68.03 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 5.7% | 5880 г |
| Цинк, Zn | 0.0007 мг | 12 мг | 1714286 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.769 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и 1 сахар составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».